Mindful wandelen

Kom je mee wandelen? De mindful wandeling helpt je (weer) te verbinden met jezelf en de natuur, te ervaren en beleven in het moment, te aarden, los te laten, ontspannen, doet je verwonderen en genieten, werkt vitaliserent, verfrissend en verhelderend en helpt je inzicht te krijgen en te inspireren, houdt je in beweging, brengt je van binnen naar buiten en nog veel meer moois.

De mindful wandelingen worden 1 keer per maand georganiseerd in de bossen, parken, op de heide en zandverstuivingen en andere mooie plekjes rondom Arnhem . De wandeling duurt een ruim uur en heeft elke keer een ander thema met de natuurcycli en de 5 elementenleer als inspiratie, zodat het past bij de natuurlijke beweging van het seizoen.

Je kunt denken aan;

  • Een stilte wandeling, wandelmeditatie of mindfulness oefening
  • Een creatieve natuur opdracht en/of spel
  • Een labyrint lopen
  • Een natuur ritueel
  • Een Do-in, Qigong en/of Yoga les buiten in de natuur
  • Wildplukken en/of bushcraften 

Zorg voor goede schoenen en passende outfit .. en regenkleding :-). De ene keer drinken we zelf geplukte thee en andere keer is het leuk als ieder wat dorstlessend en/of lekkers meeneemt. 

* Bij slecht weer gaat de wandeling niet door

AGENDA 2018

Vrijdag 21 december van 10.00 – 11.15  Locatie Park De Gulden Bodem

Op basis van Pay as you feel

Reserveer een plek!

AGENDA 2019

Zondag 27 januari van 10.00 – 11.15 | 12,50  | Park Westerveld in Arnhem

Vrijdag 22 februari van 10-11.15 |  12,50  | Park Meinerswijk in Arnhem

Zondag 24 maart van 10.00-11.15 | 12,50  | Park De Gulden Bodem Arnhem

Binnenkort te reserveren!

 

Het aantal deelnemers is beperkt, dus reserveer je plek. Als een Mindful wandeling vol is dan neem ik even contact met je op en als je wilt reserveer ik een plekje voor de eerst volgende datum.

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten en met je te wandelen!